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无锡马拉松李美珍的泪水与PB

时间：2026-03-24 10:16:52 来源：女子跑步

当无锡马拉松终点的计时器定格在2:25:05时，李美珍冲过终点。国际第二，国内第一。这是第四次参加无锡马拉松的李美珍交出的成绩单。这个成绩距离1月11日厦门马拉松跑出的2:27:24又提升了2分19秒。

斩获国内第二的老将丁常琴，时隔11年以2:26:29再次刷新个人最好成绩。“错过了黄金期，但在11年后做到了最好的自己。” 国内第三的马秀针以及刘敏、张珊珊等人也纷纷叩开230门槛。

赛后的李美珍用泪水诠释了这个冬天吃的所有的苦。但她知道，一切都是值得的。

▶09:26

在志愿者搀扶下，带着墨镜的李美珍走出赛道，那一刻，她是哭着下来的。

“达到自己的目标了，我一直都不太相信自己，但最近的训练，把比赛所有的苦都吃过了一遍。所以我今天做到了。”晃晃悠悠走下来的李美珍，说完这句话后，她就被带到了赛事控制中心。这是所有站台选手要集合的地方。

▶09:47

从赛事控制中心走出来的李美珍，准备上台领奖。换好衣服，整理了自己妆发的她在等待时，一直在不停地喝水，还伴着时不时的咳嗽。

也许是刚尽全力拼到极限，李美珍的神情中并没有太多的兴奋和喜悦，看得到是她尽力后的疲惫。

从控制中心走出来后

李美珍的情绪已经平静了很多

但眼眶仍旧在发红

“这个冬训太苦了，真的是把所有的苦都吃了一遍，才有了今天这个成绩。”这是李美珍今天第二次重复同一句话。

“赛前按照教练布置的226以内的成绩跑的。燃尽了，今天是真的燃尽了。跑到最后2公里，都要掉速了。”说到要“掉速”，李美珍终于笑了。

“今天换了一种打法，全新的激进打法。其实我很害怕，但我们董老师说了，按他制定的配速走，但是有点不太相信自己。”李美珍在等待颁奖时，聊起了自己无锡的新打法。

在过往，不管是去年的无锡马拉松还是今年的厦门，她两次PB之战都采取的是——前面稳，后面伺机加速。“负配速跑法”是她惯用的跑法。

但这次的无锡马拉松鸣枪后，李美珍就选择了大胆地冲到第一集团。她透露自己在起跑前一刻的心理活动：“算了，试一下吧，要么跑崩，要么PB。”

赛中李美珍的破风大阵营

是只要她参赛就会看到的风景

一年前，福建队友康洋洋因状态不好，主动提出带李美珍。如今，他在昆明负责给李美珍看猫。但赛道上，李美珍不缺为她破风的人。10公里左右，处在第一集团的李美珍要进补给站，她做出要进站的手势给身边男选手后顺势补水。那时，她和侧后方跟着的张德顺还略有交流。后来，“一姐”张德顺因身体不适退出比赛。跟着国际选手们跑的李美珍顶到了最后，跑出2:25:05的PB。

▶10:00

出现在媒体面前的李美珍，聊起自己的福地无锡时，她对赛道熟悉得可谓了如指掌，“第八公里的十里芳堤，那里的樱花好美啊。还有穿过大学城时，不断给我加油鼓励的大学生。”

忽然被问到“下一个目标”。李美珍说：“之前我是个不自信的人，我只能一步一步来，顺其自然，该来的总会来的。”说这话时，她的眼泪又夺眶而出。

此时的李美珍才显露PB后的激动，眼泪一直在她的脸庞，“这个眼泪不知道怎么的，就哗哗往下流。就觉得这个冬训很苦，但我都熬过来了。”

厦门的227到无锡的225，两个月的时间，李美珍再次实现了成绩的大跨越。但对她而言这是两次截然不同的状态呈现。

“厦门马拉松跑227多的时候，我也有想过自己有跑225的水平。因为厦门当时比较松弛，所以跑出了那个成绩。但这个冬训为跑进226打下了扎实的基础，也提升了自己能力。这个冬训也都是朝着现在这个成绩目标训练的，每次强度课我都有过无数次想放弃的念头，但最后都坚持下来了。每次很累的时候，教练也都鼓励我——你可以的。每个冬训我都在变强，每个冬训我都熬过了比之前更苦的自己。”

2:25:05，李美珍在第四次无锡交出了最闪亮的成绩单。这个成绩让她超越了2024年夏雨雨在名古屋女子马拉松跑出的2:25:45，成为现役女选手的第二。