低压缺氧的馈赠：为何高原训练是马拉松突破极限的最后一块拼图

高原训练期间，养成每天测量晨脉、血氧/睡眠血氧的习惯，有条件可增加乳酸检测。训练结束或睡前冷敷小腿（15分钟）+抬高下肢，能预防高原肌肉水肿。为什么越来越多追求成绩的马拉松跑

2026-03-10

在青海，一颗乒乓球从高原飞向世界

青海省大通县第一届中小学生乒乓球联赛决赛现场。 北京扬帆公益基金会供图“老师，今天能不能多打一会儿？”决赛那天，青海省大通县第一届中小学生乒乓球联赛的赛场准备清场，一个

2025-12-18

全国残特奥会领奖台上的哈达，从高原飘来

15岁的扎西平措高举着金牌，胸前的哈达轻轻飘动。全国残特奥会特奥田径赛场上，这位来自西藏林芝的少年以一记全力以赴的冲刺，夺得50米短跑冠军。西藏特奥运动员扎西平措和吉祥物

2025-12-12

中超前瞻！客战高原主场，期待大连英博全身而退！

比赛情况比赛时间：9月19日20:00比赛场地：玉溪高原体育中心体育场比赛双方：云南玉昆VS大连英博海发预计天气：晴，27/16℃转播平台：咪咕视频，大连4频道等交战历史本场比赛是两支球队历

2025-09-19

魔鬼高原不灵了韦世豪顶流！海港一夜醒来变老三津门虎举啥旗

“每球必争、去拼搏奋斗，只有这样我们才能确保最终拿到3分。”——穆斯卡特云南玉昆不仅客场惨败，连高原魔鬼主场也不灵了！可咋整。8月23日晚，中超第22轮，成都蓉城做客高原，5-1大

2025-08-24

邓卓翔：高原客场有很多客观因素，团队对旧将恩里克比较了解

北京时间8月15日，中超第21轮，武汉三镇将在客场挑战云南玉昆，赛前三镇代理主教练邓卓翔携球员张振阳出席新闻发布会。邓卓翔：“高原的客场有很多客观因素，云南玉昆的主场成绩不错，

2025-08-15

马德兴：云南战申花开出顶格奖金，年轻球员已无高原作战概念

8月4日，据体坛周报记者马德兴的报道，为了激励球队打好与申花的比赛，玉昆方面开出了顶格的奖金。马德兴首先表示：作为时隔21年重新站在中国职业足球顶级联赛中的云南球队，玉昆的目

2025-08-05